Gesundheitsprävention - Fitness & Fortbildung für mehr Lebensqualität

   

Über mich

  • 1986 – 1987 zweifache Berliner Junioren-Meisterin im Kunstturnen 
  • 1988 – 1991 Nachwuchstrainerin im Kunstturnen beim Berliner Turnerbund
  • 1988 – 1999 Studium der Sportwissenschaft und Grundschulpädagogik an der Freien Universität Berlin (1.Staatsexamen)
  • 2000 – 2002 Referendariat in der Grundschule am Mohnweg in Berlin mit Abschluss für das Amt des Lehrers (2. Staatsexamen)
  • 2003 - 2008 Kursleiterin im Bereich Fitness- und Gesundheitssport an der Volkshochschule Berlin City West
  • 2000 – 2008 Referentin des Deutschen Sportlehrerverbandes
  • 2000 – bis heute Ausbilderin/Dozentin/Referentin des Berliner und Deutschen Turnerbundes im Aerobic-, Fitness-, Gesundheits-, Präventions- und Betriebssports
  • 2003 – bis heute Freiberufliche Tätigkeit als Sportlehrerin, Ausbilderin und Trainerin im Fitness-, Gesundheits-, Primär-Präventions-, Reha- Sport und in der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • 2006 - bis heute Lizensierte Trainerin für Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, wie Wirbelsäulengymnastik (WSG), Rückencoaching und sowie Progressive Muskelentspannung (PME)

Meine Tätigkeiten:

  • Prävention nach § 20, 20a SGB V aller ges. Krankenkassen
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückencoaching
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Pilates
  • Feldenkrais
  • Flexi Bar
  • Aus- und Weiterbildung
  • Lehrerfortbildung
  • Personal Training
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