Gesundheitsprävention - Fitness & Fortbildung für mehr Lebensqualität
Über mich
- 1986 – 1987 zweifache Berliner Junioren-Meisterin im Kunstturnen
- 1988 – 1991 Nachwuchstrainerin im Kunstturnen beim Berliner Turnerbund
- 1988 – 1999 Studium der Sportwissenschaft und Grundschulpädagogik an der Freien Universität Berlin (1.Staatsexamen)
- 2000 – 2002 Referendariat in der Grundschule am Mohnweg in Berlin mit Abschluss für das Amt des Lehrers (2. Staatsexamen)
- 2003 - 2008 Kursleiterin im Bereich Fitness- und Gesundheitssport an der Volkshochschule Berlin City West
- 2000 – 2008 Referentin des Deutschen Sportlehrerverbandes
- 2000 – bis heute Ausbilderin/Dozentin/Referentin des Berliner und Deutschen Turnerbundes im Aerobic-, Fitness-, Gesundheits-, Präventions- und Betriebssports
- 2003 – bis heute Freiberufliche Tätigkeit als Sportlehrerin, Ausbilderin und Trainerin im Fitness-, Gesundheits-, Primär-Präventions-, Reha- Sport und in der betrieblichen Gesundheitsförderung
- 2006 - bis heute Lizensierte Trainerin für Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, wie Wirbelsäulengymnastik (WSG), Rückencoaching sowie Progressive Muskelentspannung (PME)
Meine Tätigkeiten:
- Prävention nach § 20, 20a SGB V aller ges. Krankenkassen
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückencoaching
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Pilates
- Feldenkrais
- Flexi Bar
- Aus- und Weiterbildung
- Lehrerfortbildung
- Personal Training
